吃什么能养颜,推荐六款美白祛斑汤

  • 日期:01-11
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我美白祛斑汤

材料:绿豆5元,红豆5元,百合5元。

练习:

1。将绿豆、红豆和百合洗净,放入适量水中浸泡半小时。

2。用高热煮沸后,用低热煮豆子,直到它们成熟。

3。根据你的喜好用盐或糖调味。

功效:滋润肌肤,祛斑。绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(甲、B1)。B2)、磷脂等。具有清热解毒、利尿消肿、祛斑等功效。红小豆(红豆)含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1)。B2)、植物皂甙等。它能利尿消肿,解毒排脓,清热燥湿,促进血液循环。百合含有人体所需的淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素等营养成分,能清心安神、滋润滋养肺经、气血津液,并能滋养、滋润、美化肌肤。其中,绿豆和百合中含有的维生素可以减少黑色素,并具有漂白作用。

II。绿豆老鸽汤

材料:1只鸽子配适量绿豆。

练习:

1。鸽子被清洗并取出内脏,切成大块,绿豆稍微浸泡大约半个小时。

2。煮一壶清水,加入材料。

3。用高火煮半小时,然后转到中火再煮1.5小时来品尝和食用。

功效:具有凉血排毒的功效。经常饮用可以使皮肤光滑干净,淡化斑点,减少痤疮。

3。玉竹沙参朱非汤

材料:玉竹、沙参、薏苡仁、朱非均适量。

练习:

1。将少量玉竹、沙参和薏苡仁洗净。

2。猪肺(也可以用瘦肉代替)被彻底清洗并切成块,然后放入沸水中煮大约5分钟,然后捞出。

3。煮一锅水,加入所有的原料,用中火煮大约2个小时来品尝和食用。

功效:玉竹,《神农本草经》,被称为女性萎凋,被列为色泽好、水分好的上品药物。该汤具有滋阴润肺、生津润肤、美容养颜、滋补肝肾的作用。皮肤粗糙、黑脸的人应该经常喝酒,能起到美容的作用。

4。百里通红桑葚汤

材料:1杯水(300毫升),适量桑葚罐头,3片柠檬(柠檬汁也可以)。

练习:

1。加水煮沸,放入桑葚罐头,再稍微煮沸,然后放入杯中。

2。天气暖和时,将柠檬片或柠檬汁放入杯中,轻轻搅拌。如果味道需要更浓,在喝之前舀几勺桑椹汁,混合均匀。桑椹粒必须咀嚼和食用(它是精华)。

功效:桑白汤具有清热解毒、补血的功效。一天一杯,三个月后,皮肤好了,黑斑消失了,粉刺也消失了。

5。冬菇鸡爪汤

材料:15只鸡爪,120克花生,120克米豆,10只冬菇,4片鲍鱼片,6个红枣和一小勺盐。

练习:

1。洗鸡脚,用沸水热烫,去除泡沫和血液,取出来,用冷水清洗。

2。将红枣、花生和米豆洗净,浸泡至松软;将蘑菇洗净,浸泡软,去掉蒂。

3。洗净鲍鱼片,浸泡备用。

4。往锅里加入适量的水,加入所有的配料,用武火煮沸,改用中火和稳火,煮3个小时,直到花生、米豆和鸡脚成熟,然后用盐调味。

功效:东谷丰宝美白祛斑汤含有东谷益气补血,适用于气虚、头晕、贫血或抵抗力差、年老体弱的人群。花生皮止血效果相当好。煮汤时不要剥花生壳。这种美白祛斑汤具有防止瘀斑的作用,可以使旧的瘀斑尽早消退。

6。绿豆百合美白汤

材料:绿豆25克,红豆25克,百合25克,盐和糖适量。

练习:

1。将绿豆、红豆和百合洗净,放入适量水中浸泡半小时。

2。用高热煮沸后,用低热煮豆子,直到它们成熟。根据per用盐或糖调味

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