闻着透香透香的,馋的口水就要流下来,真的是孩子无法抗拒的美味

  • 日期:02-24
  • 点击:(687)


文|萧。(关注高质量的育儿原创文章,拥有本文的版权,欢迎转发和分享)

自从做了母亲,这个曾经需要被照顾的小女人也成长为一个可以成为单方面女人的女人,她的所有思想都开始围绕着她的孩子。母亲最大的愿望是希望她的孩子健康成长。在孩子的成长过程中,饮食可以说是特别重要的。营养平衡是健康的基础,科学合理的搭配可以保证儿童的健康。

每个孩子都会触动母亲的心。如果孩子吃得少或不喜欢吃,会使母亲显得特别紧张,担心营养跟不上孩子的成长,尤其是在孩子成长的过程中。如果儿童不能得到足够的营养补充,对儿童的影响可能是终生的。如果你想让你的孩子吃得更多,你应该增加他的食欲。我们选择的菜非常重要。

土豆具有很高的营养价值和药用价值。它们富含营养,含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)等多种成分。)、维生素等。营养结构合理。它们被称为“地下苹果”。今天,我推荐一种大蒜味的土豆,它外面软,里面香。孩子们非常喜欢它。

[蒜味土豆]

配料:土豆300克,花生油25克,盐适量,黑胡椒适量,大蒜一瓣,黄油14克。

练习:

1。将小土豆洗净,用皮把它们切成两半。

2。向蒸笼中加入适量冷水,用大火煮沸,然后加入7克盐。

3。将切好的土豆放入沸水中煮至8%成熟。

4。把煮土豆沥干。

5。将锅加热,倒入25克花生油,将土豆皮面朝上放入锅中。

6。加入一些盐、胡椒和蒜泥。

7。然后把4克黄油放在锅的中央,左右前后摇动锅体,这样每个土豆的底部都均匀地涂上黄油。

8。锅底煎至金黄色后,关火。翻转带皮的那一面,短暂加热,使其从锅里出来,放在盘子里。

晓娆姐姐有一个温馨的提醒:土豆需要用皮覆盖,皮很容易剥落和散开,土豆会变成土豆泥。

俗话说,食物对人来说是最重要的,安全对食物来说是最重要的。孩子们不仅应该吃得好,而且他们也应该吃得科学和安全。合理的营养搭配和均衡的饮食结构将使儿童受益终生。能够看到孩子们健康快乐地成长,跑得更快,跳得更高,这可能是做母亲的简单快乐。我是饶姐姐,我将继续与您分享儿童保健的营养食品。请注意我,让我们一起为我们孩子的成长保驾护航。