春节喝什么茶?8款自制排毒清肠又瘦身的茶饮

  • 日期:01-10
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八种自制茶

解毒、清肠瘦身、紧实瘦身茶

主要成分:马鞭草5克、迷迭香5克、柠檬草5克。

练习:将上述原料混合,加入热水冲泡10分钟后饮用。

2。凉茶

主要成分:3朵玫瑰、3克决明子、2克山楂、3克陈皮、4克甘草和2克薄荷叶。

练习:将上述原料用2000毫升水煮沸饮用。

3。玄米茶

主要成分:一碗糙米和一碗绿茶

练习:

1。将糙米放入煎锅,用小火慢慢煸制,直至变黄。关掉火,让它冷却。

2。把它和绿茶混合,然后储存在罐子里。

3。取一勺玄米茶,放入锅中,倒入热开水,浸泡一会儿,就可以喝了。

4。大麦甘草茶

主要成分:大麦10g,甘草2g,冰糖适量,制作袋泡茶

练习:

1。准备所有的原料。

2。将大麦仁和甘草放入茶包中。

3。往锅里加入适量清水,放入茶包中煮7-10分钟。

4。加入冰糖,煮至融化。

5。薏米荞麦减肥茶

主要成分:薏米(生)250克,荞麦粒(生)

练习:

1。首先准备荞麦粒和薏米,直接检测小沙粒和虫蛀坏的谷粒,无需清洗

2。然后往锅里放几滴水,把工作的眼泪放进锅里,用中火翻炒8分钟,继续翻炒以避免烧焦。原始水将继续产生水蒸气。当水蒸气不再产生时,加入荞麦粒,继续翻炒,变成中小火。生荞麦是绿色和黄色的。当炒荞麦粒变成深棕色,薏苡仁变成浅黄色时,你可以关掉火。

3。当油炸后有少量烟雾冒出时,要注意观察,因为荞麦颗粒相对较小,容易加热以防止烧焦。当你闻到谷物的香味时,你几乎可以关掉火。薏苡仁很难判断炒得好不好。根据加工科学的标准,薏苡仁应该稍微变黄,有点焦斑也是可以接受的。我喜欢略带生涩的味道,所以我没有煎焦斑,只是颜色变黄了。

4。将炒好的薏苡仁荞麦茶放入杯中,用沸水冲泡。如果你多放些荞麦,它?嵊辛粱粕?梢越菀惶欤人詈笠涣;故强梢猿缘模庋梢愿沟椎匚粘煞郑箍梢栽黾颖ジ垢校俪酝聿汀?

6。菊花枸杞减肥茶

材质:雪中6粒,乌梅3克,菊花5克,枸杞10片。

练习:先往锅里加入500毫升水,然后把所有配料倒入锅里,煮20分钟,然后滤出汤喝。

功效:这种减肥茶具有生津止渴、抗菌消炎、解毒的功效,特别是菊花可以泻火养眼。同时,降脂解毒的效果也非常显著。

7。材料:山楂和槐花各2元,麦芽3元,枸杞6元,萝卜1元。

练习:1。首先,用1500毫升(约6碗)的水煮萝卜,然后转低火直到萝卜煮熟。2 .加入其他草药,再煮15分钟。

功效:山渣能消除肉和油,降低胆固醇和血脂,避免消化不良。麦芽可以消除因大米和面粉堆积而引起的胃部膨胀不适。槐花可以防止生活不规律和熬夜引起的内热上升或痔疮发作。

八三种茶瘦身茶

材料:玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎和荷叶各3元,水2500毫升。

练习:烧开水后,倒入所有上述材料并与水混合。

效果:玫瑰具有极佳的美容效果,与茉莉花搭配使用,可以清热降火。此外,枳壳、川芎和荷叶使整个减肥茶口感香甜,具有良好的减肥减压效果。

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